BOUGER MIEUX,
SE SENTIR MIEUX.
Le sport bien-être désigne l'ensemble des activités physiques et sportives visant à améliorer la santé physique et mentale, la qualité de vie et le bien-être général. Contrairement aux sports de compétition, l'accent est mis sur le plaisir, la détente, et les bénéfices personnels
Bienvenue
Je m'appelle Alex
Diplômé BPJEPS Activité de la forme depuis 2021, le sport fait partie de ma vie depuis mon adolescence.
J'ai commencé avec l'hapkido (art martial coréen) que j'ai pratiqué pendant 7 ans. Cela m'a permis de découvrir les bienfaits du sport ainsi que ses valeurs (respect, ponctualité, assiduité,...). Je me suis ensuite initié à la musculation, cette pratique fait désormais partie de mon quotidien.
Je souhaite vous accompagner dans votre épanouissement sportif et vous aider à progresser.
LES AVANTAGES DU COACHING A DOMICILE
LE SPORT À DOMICILE
S'entraîner chez soi peut être plus confortable et moins intimidant que dans une salle de sport publique. Cela permet également d'éliminer le temps de déplacement.
UN PROFESSIONNEL DIPLÔMÉ
Un coach personnel vous motive et vous aide à atteindre vos objectifs. Il vous encourage et vous guide pour maintenir une bonne technique et prévenir les blessures.
COACHING
2
Première rencontre
Cette première étape est un point essentiel afin de cibler vos objectifs, vos contraintes, vos peur...
Cet échange me permettra de construire vos séances personnalisées, qui répondront à toutes vos attentes.
20 €
3
Séance coaching
Séance entièrement personnalisée suite à notre première rencontre. Je serai là pour vous guider, vous expliquer les exercices, les adapter si besoin et vous encourager énergiquement et avec bienveillance.
40 €
JE VIENS À VOUS
Je me déplace dans un rayon de 10 km autour de Domagné pour toutes vos séances à domicile.
Si vous êtes à proximité de la zone orange, contactez-moi.
